Tips Sehat Mencegah Kista Ovarium

kista-ovariumKista ovarium merupakan penyakit yang menyerang ovarium atau indung telur pada wanita dan berbentuk seperti balon atau suatu kantung yang di dalamnya berisi cairan yang diakibatkan oleh sistem kekebalan tubuh yang tidak baik, adanya perubahan kadar hormon dalam siklus haid dan saat pelepasan sel telur di ovarium.

Dikarenakan kista ovarium ini dapat memengaruhi kesuburan wanita, maka diperlukan tindakan pencegahan sedini mungkin untuk mencegah perkembangan kista ke arah yang lebih serius bahkan mencegah jangan sampai ada kista yang muncul atau tumbuh dalam organ reproduksi wanita.

Untuk melakukan tindakan pencegahan tersebut, kami informasikan beberapa Tips Sehat Mencegah Kista Ovarium yang bisa anda lakukan berikut ini.

Tips Sehat Mencegah Kista Ovarium

  1. mencegah kistaMenjaga pola hidup sehat
  2. Kurangi makanan tinggi lemak karena konsumsi lemak dalam jumlah yang besar dapat menimbulkan gangguan hormon.
  3. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran yang dapat meningkatkan stamina tubuh.
  4. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas pada tubuh.
  5. Setelah menikah, usahakan hamil segera untuk menghindari pembentukan kista yang disebabkan oleh adanya frekuensi menstruasi dan aktivitas hormon.
  6. Gunakan pil KB yang ternyata dapat menimalisir resiko seseorang terkena kista karena dapat mencegah produksi sel telur.
  7. Lakukan pemeriksaan medis yang dapat melihat apakah ada gejala yang memungkinkan terjadinya pembesaran ovarium.
  8. Mengetahui riwayat kista dalam keluarga untuk menghindari dan mengantisipasi terjasinya kista pada diri sendiri.
  9. Menjaga kebersihan area kewanitaan

Itulah upaya pencegahan terhadap kista ovarium yang dapat dilakukan semua wanita. Semoga bermanfaat dan menjadi solusi yang tepat. 🙂

 

Baca artikel menarik lainnya :

 

 

Sumber bidanku.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *